Последняя статья первой из четырех частей курса "16 шагов к серьезным отношениям" - практики для работы со страхами верхних контуров - Ума и Страсти.
Практикуйте эти практики даже в случае, если не находите у себя верхнеконтурных страхов — они в любом случае очень полезны.
Страхи верхних контуров
Мы уже знаем, как опознать страх контура Силы — по тревожности, по беспокойству. И мы знаем, как работать с этим страхом — позволить тревоге вынести нас из глубины на поверхность, “поднять над толпой”.
Физиологически это будет ощущаться как перемещение ощущений из живота на уровень горла и сопровождается изменением осанки, плечи расправляются.
В этом новом состоянии появляется способность думать о будущем, снижается значимость сиюминутного — человек может начать планировать отношения, отказаться от бестолковой активности, настроиться на выбор.
Мы знаем также, как опознать страх контура Власти — по ранимости, по обидчивости. И мы знаем, как работать с этим страхом — отпустить себя в роль хозяина или раба, принять сладость унижения или господства.
Физиологически это будет ощущаться как перемещение болезненных ощущений из области солнечного сплетения вниз, к гениталиям, и сопровождаться возбуждением.
В этом состоянии появляется желание сложить оружие, перестать выяснять, кто главный, “сдаться” — не из беспомощности и отчаяния, а от ясного сознания бесперспективности соревновательных стратегий применительно к отношениям. Человек начинает воспринимать себя как сложное целое, перестает агрессивно размахивать флагом сексуальности или духовности — и потенциальных партнеров начинает воспринимать намного более целостно, не как богов или ничтожеств.
Контур Ума — «кипящий мозг»
Теперь нас интересуют два оставшихся страха.
С этими оставшимися страхами дело обстоит, как нам кажется, намного проще. Во-первых, они “человеческие” (представьте себе животное, которое боится сойти с ума или выпасть из своего культурного слоя), а следовательно, достаточно слабые, а во-вторых, парадоксальным образом, эти достаточно слабые, сравнительно с первыми двумя, контуры, должны быть чрезвычайно сильными, чтобы блокировать механизмы, приводящие человека в отношения.
Страх глупости и безумия — огонь, горящий под конфоркой контура Ума — заставляет человека развиваться, планировать и организовывать свой мир, делать его понятным. Отношения, поскольку вносят в картину мира известную определенность, в основном приветствуются контуром Ума. Единственный тупик, который возникает на этапе начала, это “Не дойти до рынка” (см. про тупики). Скажем, некий молодой гений настолько погружен в освоение своего ремесла, что ему “не до отношений”. Но такая ситуация если и осознается как тупик, то разве что кем-то, кто по нему сохнет, а не им самим.
Впрочем, если уж непременно доискиваться гипотетических ситуаций, где контур Ума может зависнуть, это страх сделать неоптимальный выбор. Этот страх локализуется в голове, которая все время “думает”, аж “трещит”, и может даже “раскалываться”.
Практика
Если вас мучает не контур-сильная физическая тревожность и не контур-властная злость, а именно контур-умный “кипящий мозг” — поиск лучшего варианта выбора или лучшей стратегии поведения — используйте даосскую практику “мышления кишечником”.
Собственно, она очень проста и стоит на простейшей посылке: поскольку мы думаем, что думаем головой, то в процессе раздумий на голове и концентрируемся — а где концентрация, там и главные ресурсы: мы как бы гоним в голову нашу обогащенную кислородом кровь. Стоит, однако же, допустить, что мышление осуществляется не головой, а кишечником (китайцы первыми обратили внимание на то, что кишечник внешне похож на мозг, а уже позже выяснилось, что он и взаправду является вторым мозгом), как внимание переходит в живот, и мысли начинают течь совершенно по-другому. Наука этого не доказала еще, но как знать, возможно, окончательные решения принимаются как раз в животе.
Наберите в гугле что-нибудь вроде “второй мозг в кишечнике” и почитайте те материалы, которые вызовут ваше доверие.
Контур Страсти — Vertigo
Со страхом, подогревающим контур Страсти, все еще сложнее (или, наоборот, проще). Страх утраты признания и любви не то что останавливает нас, а наоборот — всячески подталкивает к построению отношений. Причем любых и во множестве.
Страх отверженности, как и страх безумия, более значим, конечно, для следующих этапов отношений. Хотя, возможно, страх контура Страсти может отчасти обусловливать тупик “Не приклеиться” (см. про тупики) — в силу большого выбора. Действительно, сложно всерьез увлечься и прилагать усилия к тому, чтобы привязать партнера, если вокруг десятки предложений. Это вопрос, который относится не только к отдельным людям, но и ко всему интернету в принципе.
Я, при все своем опыте, правда, ни разу не видел бы человека с сильным акцентом в контуре Страсти, который переживал бы по поводу того, что не может втрескаться в кого-то до сумасшествия и дико страдать — из-за того, что всегда кто-то есть на смену.
Практика
Но, если бы я такого человека встретил, то предложил бы ему, опять-таки, даосскую практику: воображать, что он смотрит на мир не глазами из своей головы, а воображаемыми глазами из воображаемой головы, которая находится прямо над его настоящей головой. Это помогает лучше ощутить себя частью общей системы связей и уменьшить головокружение (то есть, по сути, перевести сексуальный восторг в духовность).
Вопросы задавайте в комментариях.
Загрузка ...Как изучать?
1. «Потому что страхи!» (видео-лекция)
2. «Потому что страхи» (конспект)
3. «Стратегии, опыт и косвенное влияние»
4. «Как поменять убеждение»
5. «Заклинание двух огней (практики-I)»
6. «Vertigo и кипящий мозг (практики-II)»