(Продолжение. Начало.)

В НЛП считается, что любая техника подходит для любой задачи при условии, что ты умеешь проявить достаточно гибкости. И это действительно так, но все равно для темы “Как влюбить” я должен был что-то выбрать. И остановился на двух вещах.

Личностное редактирование

Личностное редактирование в НЛП — это целый блок техник, направленных на создание и поддержание разного рода ресурсных состояний. Поясню на примере влюбленности, о которой, собственно, здесь и пишу.

Если испытываешь к кому-то чувства, а он к тебе нет, настроение портится. А “внутреннее состояние” это и есть настроение, только профессиональным языком названное. Грубо говоря, ресурсное состояние это хорошее настроение, а нересурсное состояние — это плохое настроение. Так вот, если вам не отвечают взаимностью, очень легко можно попасть в нересурсное состояние.

Нересурсное состояние в этом случае может выражаться в эмоциональных перепадах, подавленности, рассеянности, унылой позе, “потухшем” взгляде, потере мышечного тонуса, нездоровом цвете лица, раздражительности и прочих характерных симптомах, исчерпывающе описанных в литературе семнадцатого и восемнадцатого веков.

Разумеется, такое состояние отнюдь не будет способствовать развитию отношений с объектом ваших нежных чувств. Бывает, что по неопытности влюбленные надеются, что на них обратят внимание из жалости и сострадания, но, увы, жизнь устроена так, что люди тянутся не к депрессии, а к радости. Каждому хочется поднять себе настроение, никому не хочется его портить. Поэтому, если у вас и были какие-то шансы, пока вы сохраняли бодрость духа и улыбку на лице, эти шансы сгорели синим пламенем, едва вы утратили веру и настрой.

Техники личностного редактирования позволяют простыми средствами удерживать ресурсное внутреннее состояние. Попробуйте, например, выполнить такую простую работу в своем воображении.

Шаги техники

1. Выберите себе точку на полу, встаньте на нее и представьте, что объект вашей влюбленности ответил вам самой полной и нежной взаимностью, на которую вы только мечтали рассчитывать. Обратите внимание на образы, которые возникают при этом в вашей голове — их цвет, размер, яркость, контрастность, глубина, скорость перемещения и любые другие параметры. Обратите также внимание на то, как изменилась (по ощущениям) ваша осанка, выражение лица, дыхание, мышечный тонус. Запомните.

2. Перейдите на другое место и отвлекитесь на что-то нейтральное, чтобы очистить внутренний экран и успокоиться.

3. Теперь выберите на полу другую точку, подальше от первой и встаньте на нее. И представьте себе, что объект вашей влюбленности дал вам стопроцентные заверения в том, что у вас нет ни малейших шансов. И выполните ту же самую работу по анализу внутренних образов, “видеоряда” и ощущений в лице, теле и дыхании. не забудьте также обратить внимание и на звуковое оформление ваших фантазий. Запомните и это.

4. Теперь вернитесь в нейтральное место (п.2), очистите внутренний экран, расслабьте тело, отвлекитесь. Посмотрите мысленным взором со стороны на себя в точке 1 и на себя в точке 2. Выберите, каким вы себе больше нравитесь. Вообразите, что вы смотрите глазами разных людей. Убедитесь, что видите в точке 1 действительно ресурсного человека. Встаньте опять в эту точку и буквально наденьте, натяните на себя, войдите в этот образ — с его внутренними образами, звуками, ощущениями.

5. Находясь в ресурсном образе, сильно сожмите указательным и большим пальцем правой руки последнюю фалангу безымянного пальца левой руки. Это так называемый “якорь”. Затем выйдите в точку 2., тут же вернитесь в точку 1. и повторите процедуру заново. Сначала ресурсное состояние, потом сжать палец.

6. Теперь выполните последний шаг. Встаньте на точку 3., войдите в нересурсное состояние и “оживите” свой ресурсный якорь. Сжимайте палец постоянно и калибруйте (отслеживайте) ощущения. Если вы правильно сделали предыдущие шаги, то почувствуете встряску и небольшую дезориентацию. После этого нересурсное состояние больше никогда не будет казаться вам таким уж нересурсным. А якорь вы и дальше сможете использовать при необходимости.

Калибровка

Пару слов хочу сказать о калибровке — умении видеть “небезразличные различия”. Правда, я использую здесь этот термин НЛП в более пользовательском варианте.

Люди удивительно невнимательны друг к другу. Во многом это объясняется “зеркальным принципом” — мы смотрим не на окружающих, а как бы на разные части собственной личности. Поэтому “проецируем” — приписываем — другим свои заботы, эмоции, мысли и чувства.

(Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда кто-то с признаками сильной усталости на лице сочувственно говорил: “Ты плохо выглядишь — устал, наверное? Отдыхать надо”.)

Если в нашем окружении находится человек, который замечает, что действительно с нами происходит, умеет сказать точный комплимент, порадоваться нашей радости и попечалиться печали, задать нужный вопрос и так далее - через какое-то время без такого человека становится очень трудно обходиться.

Это не влюбленность, но это в чем-то намного ценнее. Это незаменимость, потребность в постоянном присутствии рядом.

И если вы освоили такой навык — видеть, что на самом деле происходит с другими людьми (а на курсе НЛП-Практик мы этому учим), то вы приобрели мощный ресурс для создания и поддержания отношений.

(Читайте продолжение.)

Материалы лекции:

1. Программа
2. Лекция «Как влюбить» (видео-запись 07.09.2011)
3. Лекция «Как влюбить» (видео-запись 21.09.2011)
4. «Как влюбить» — лучшее из доступного.
5. «Влюбленность — страшная сила» (статья)
6. «Влюбить, чтобы что?..» (статья)
7. «Чудо влюбленности» (статья)
8. «Влюбительский наезд» (статья)
9. «Влюбленность и две модели отношений» (статья)
10. «Начать с себя» (статья)
11. «Зажигать и наблюдать» (статья)
12. «Я знаю, зачем вам все это нужно» (статья)
13. «Ресурсы гипноза. Каталепсия на влюбленность» (статья)
14. «Девочке не нравится» (статья)
15. Все материалы