Твёрдое дерево и гибкая ветка.
И это все одно. Одновременно. Вы и есть это дерево. Это как серьёзным быть и несерьёзным одновременно. Проскочить в щель между противоположным.
Подушка доверия.
Смотрю на задание и думаю, что это очень легко написать, если довериться. Подушка доверия.
Только вот довериться бывает сложно. Миг и ты уже вцепилась в своё весло и гребёшь так, что лодку крутит по кругу. Брызги эмоций. И вы уже сидите оба мокрые и холодные, и мёрзнете. Лишние движения веслом. Не надо так.
Пена дней.
Но куда, вы спросите эти эмоции девать? Ведь это тоже необходимая часть внутренней системы.
-Вот здесь и «сдавайся» и «играй самого себя» в том смысле, что эмоцию можно выразить и дать ей законченную форму, вывести на сцену — она успокоится, что дали ей место и время.
-Можно привести тело в равновесие с эмоцией, накалом внутренней страсти зарядить и тело.
-Сказать — выразить словами.
-Пропустить сквозь тело вниз волной и электрическим током.
Все энергия, почему бы не использовать ее.
Теперь вернёмся немного к началу.
В предыдущих уроках мы готовили почву и анализировали ошибки прошлого опыта, которые мешали отношениям — как раз про способность доверять — сверяться, разделять.
Также смотрели внутрь себя — на свое сомнение, которое может быть камушком в ботинке, но сильно разрастаться в размерах воображения. Посмотреть на эту зону — сделать ее областью уверенности — я вижу, я знаю.
И выбирать трудного партнёра, которому язык не повернётся сказать «мой». Выбирать подходящего.
И вот, ура, все сделали правильно, выбрали подходящего.
А если выбрали партнера, про которого вы можете сказать, что такие не встречаются в жизни слишком часто. И будет особо обидно, если терпения и гибкости не хватит удержать эти отношения, т.е. это стратегически важный навык.
И это одновременно!
Но как?
Сдаваться!
Себе — прежде всего проявить терпение и гибкость с собой.
Терпение — принять внутри себя решение, что я с этими отношениями навсегда.
И гибкость, чтобы реализовать это намерение.
Пока я терплю и пытаюсь изменить его, отношения не стабильны, не двигаются и буксуют на месте.
Да и суетливость обесценивает чувства, поэтому терпение.
Немного того или у воина есть только жизнь.
Психологическая готовность к отношениям она в чем проявляется? В гибкости касательно достоинства, самоуважения, гордости. Сохранить лицо, не допустить, чтобы он выиграл? Вы куда пришли — в отношения или на войну?
Отношения, построенные на желании, а не на долге, подразумевают бесстрашный взгляд со всех сторон. «То, что сказал мне партнёр причиняет мне боль — острую, сладкую, пряную, уносящую боль».
Поэтому читая этюды я обращала внимание на лёгкость, понимание, доверие, с каким искусством выражаются эмоции, есть ли юмор, ведь как ещё проскочить через отчаяние, как не шутя.
У вас был лимон в руках, а получился ли лимонад?
Задание. Все готовы, и тыква в карету превращена, и хрустальные туфельки, и платье. А принц-то не пришёл.
Татьяна Ганжула. Неожиданно хороший заход с оси доминантности. Исполнено чисто, указания ясные, заводит. Ты не сердишься, не обижаешься, а используешь ловко случай применить «наказание», которое, думается понравится обоим.
Марья. Три кита удачного сообщения от Марьи — искренность, техника эмоционального оргазма и демонстрация доверия партнёру. Искренность действует обезоруживающе, да просто действует — хочется открыться в ответ. А эмоции пропускаешь через себя, через тело, спускаешь вниз — используешь во благо, одним словом. Удовольствие от неудовольствия.
Ekaterina Porunova. Я сразу обратила внимание на объём этюда. Как-будто вы не просто огорчились, а расстроились. Вроде и слова правильные, а за ними горечь. Будто эмоции оказались больше повода, так показалось. Так ли уж ужасно, что он не пришёл?
Метафора про паровоз понравилась. И в целом хорошо. Когда пытаешься записать свою мысль — уже успокаиваешься, включается контур ума. Получилось так, что к ночи вам ещё не удалось «взять себя в руки» и нужно дождаться утра и отправить не первое написанное сообщение, а третье или четвёртое. Побегать, чтобы привести в равновесие состояние внутри и снаружи. Длинный тормозной путь паровоза остановить.
Tatiana. Я бы не использовала слово «вина». Вина это про долг. А у нас школа экологических отношений, которые строятся на желании. Никто не виноват, у каждого своя зона ответственности. Вина подразумевает прощение — без анализа, без исправления ошибок, без работы.
Хотя лёгкое вызывание чувства вины действенно, если подойти к этому тонко.
И прошу, Татьяна, осторожнее с «люблю тебя. очень». Если люблю тебя, то зачем «очень»? Вы сами себя убеждаете? Не замыливаете это чувство, используя направо и налево. Если сейчас у вас высший пик переживания близости с партнёром, то как же вы назовёте ваше чувство, когда оно будет полнее и глубже лет через 10?
Мария Молоканова. С бала на корабль, из полного парада в полную растерянность. Все готовы, и тыква в карету превращена, и хрустальные туфельки, и платье. А принц-то не пришёл.
Мне нравится, Маша — мягко, легко, про чувства сказано, использую вечер для себя, если форс-мажор. Я хотела наслаждаться жизнью, ничто мне не помешает. Читаю с места партнёра и думаю — крутая у меня девушка. Даже какой-то лёгкий, еле заметный, но полезный укол ревности.
Ekaterina Ov. Катя, я слышу нарастающий укор, который концентрируется в фразе «и в ответ я получила только сухое смс». «Хочется помогать и поддерживать», а как будто не получается, да? Мне видится нетерпение и негибкость, как будто разлили бутылочку яда между строк. Гибкость если только в желании накормить и страстно прижаться. Это хорошее начало, только совсем вскользь.
«Почему» — вопрос из родительской позиции, что он вам ответит, причина не ходит одна. Одна из причин — может быть как раз вы. Ведь отношения — это система.
Наталья — через «я волнуюсь о тебе». Перевернули карту, переместили фокус внимания со своих чувств на партнёра, на его потребности. Да, хорошо.
Единственное, вы говорите о своих эмоциях, о себе, о своих потребностях? Что вы со своими возникшими эмоциями сделаете? Это так размышление.
Natali. Мягко, коротко, искренне. Спросили как он, сказали, что готовились, что огорчились. И завтра поговорим.
Продолжаем. Есть такая лёгкость, которая притягивает. Та, с которой вы проскочили в щель между терпением и гибкостью.
На фразе «я выглядела великолепно» хочется огорчится, что я это упустил. И подробностей как именно великолепно, как хрустело платье, чем пахла кожа.. но это уже следующая история) И попросить прислать селфи. Спросить, что ты хочешь взамен ущерба.
Daria Tarayan. Да, хорошо. Похоже на этюд Натали по посылу. Есть лёгкость. Отношения — это надолго, мы в одной лодке, куда спешить.
Елена. Годится) Елена, мне пока не хватает Вас в этюдах, во всяком случае, в этом. Фразой «масса позитивных впечатлений» вы показываете партнёру свою уникальность или обычность?
Юлия Минина. По моему, единственная решила пойти в театр как и планировали. А что, действительно, мешало пойти? Довольная, счастливая, без упрёка, без претензии, не злится, а радуется. Пятёрка)
Elya Chukmarova. Было горько, и стало сладко. А теперь тяжело, помоги, милый! Ну, можно не только пробежкой. Спасибо за юмор, Эля.
Вообще, секса в сообщениях не хватает, лёгкости, игры, флирта, юмора, хоть какого-то намёка на него — это же Изабелла, когда все только начинается, пылающее пламя страсти), как говорится, а тут такие тлеющие угольки. Это ко всему классу относится.
Анна. Да, может быть. Коротко так совсем. Как будто слишком просто.
Екатерина Ерофеева. Мне понравилась искренность. Вроде обнажили внутренние процессы, которые в вас происходят, как вас колбасит. И во втором абзаце вы приходите к просветлению) Идете от себя к нему. Хорошо.