Здравствуйте, шэо!
Задание по уроку "Выбирать смело". Урок как бы показывает нам, для чего нам отношения, какой партнёр нужен нам, чтобы это была не очередная развлекушка, а обучение. Отношения, как двигатель нас на следующий уровень нашего развития. Ну зачем нам тратить время впустую? Выбираем трудного партнера. Такого, чтобы до дрожи хотелось бы приковать его к своей ноге наручниками, но, в то же время, быть уверенной, что никуда ты его не прикуёшь. Мало того, даже не уверена, выдержишь ли ещё один день этих отношений, а не пошлёшь всё к чертям.

Тут важный навык — получать удовольствие от неудовольствия. Отдавать не требуя взамен. Слушаться. Принадлежать. Прочувствовать наслаждение от принадлежности. Погрузиться в неё. Наполниться. До невесомого ощущения в теле. Это истинный кайф. Я так чувствую.

Итак. Первое — понять для чего эти отношения. Второе — запомнить это. Поставить напоминалку на телефон, нарисовать крестик на тыльной стороне кисти руки, развесить по квартире разноцветные клейкие листочки, чтобы на виду постоянно. Как угодно. Третье — в любом состоянии, особенно нересурсном, держать это в голове. Ну чтобы дел не наворотить сгоряча. Охлаждает пыл, знаете ли. Мозги на место ставит.

И вот когда первые три пункта освоены, можно переходить к четвёртому. Сместить фокус внимания. Со своих потребностей на потребности партнёра. Того самого, трудного. Лично для меня это мега-сложно. Ну, то есть, я искренне хочу удовлетворять его потребности, и иногда мне даже кажется, что я их удовлетворяю. А по обратной связи понимаю, что не-а, не удовлетворяю совсем. И тут такой сложный момент. Неоднозначный.

С одной стороны я просто не улавливаю то своё поведение, которое противоположно нужному. Это уже настолько моё и настолько во мне, что ну не вижу я этого. Не отслеживаю. И это потому, что потребности партнёра пока не вышли на первый план, не заняли первые позиции в рейтинге моих приоритетов. То есть в фокусе МОИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ о его потребностях, а не сами потребности. С другой стороны, если партнёр чего-то от меня хочет, то это уже есть во мне. Только я пока не осознаю этого в себе. И упираюсь ногами и руками. Вот оно. Обучение. Развитие. Смысл. То, ради чего стоит.

Этюды. В целом они показались мне несколько «вылизанными». То есть, большинство радостно соглашаются. Что, прям правда вот так радоваться будете? И на самом деле так трезво сядете и распишите по пунктам свои действия? Мне не хватило ваших эмоций. Вас хотят изменить. Пересекают ваши границы. Вторгаются. Переделывают на свой лад. Даже если вы отлично понимаете, что так и должно, эмоции никуда не денутся. Невозможно отказаться от себя целиком или от своей части и подстроится под другого, даже очень желанного человека. Не на раз-два. Внутренняя борьба, как минимум, будет. И, мне кажется, важно это осознавать и заранее закладывать это. Так больше уверенности будет. Ожидания оправдаются. Ожидали свое недовольство, получили свое недовольство. Никаких сюрпризов. Для этюдов норм, а вот в жизни не уверена, что сработает.

Elya Chukmarova. Мне бы хотелось больше Вас, Эля. Больше жёсткости, меньше ванильности. Мне кажется, в Вас это есть. Этюд да, гладкий. Несколько глянцевый, как обложка модного журнала с улыбающейся красоткой. Мне не хватило того, что под обложкой.

Марья. Мне понравилось то, что присутствует анализ, взгляд вглубь. Игривость в конце тоже мне понравилась. «Раздразнить партнёра». А вот «просто сократить использование словечка при партнёре», этого мало, мне кажется. Либо убираем совсем, либо не трогаем. Ну, это по мне так.

Татьяна Ганжула. Очень круто. Особенно мне понравилось то, что недовольство от изменений в себе все же присутствует. И это недовольство не скрывается, не копится. Полезный навык. Если и в жизни получается так гладко, я восхищаюсь и беру пример. Еще мне импонирует то, что нет «битья себя пяткой в грудь». Типа, да я всё сделаю, да раз плюнуть. Нет. Спокойно так. «Буду извиняться, если слово неконтролируемо вырвется». Трезвый взгляд.

Ekaterina Porunova. Про свои эмоции да, хорошо, что понимаешь. А дальше все по Школе. Это неотъемлемый этап на пути поиска «своего голоса».

Наталья. Да. Отношения это обмен. Мне нравится, что Вы это понимаете и не стесняетесь брать в ответ. «Изменять себе совсем не хочется». Эта фраза показывает, что Вы не отделяете себя от своего поведения. Мне кажется, стоит подумать над установкой Школы «Играть самого себя».

Ольга Смышляева. Возможно, допущение, что тут дело не в самом «словечке», а в чем-то большем, говорит о недоверии. И о том, что не налажена коммуникация с партнёром.

Natali. Мне не хватило конкретики. «Я сделала всё». Что именно?

Daria Tarayan. Мне понравился анализ общих ценностей. И весь этюд написан как бы наравне, с партнерской позиции. Пронизан установкой «Отношения это обмен».

Elena. Вижу противоречие. «Но я не вижу ничего сложного, … Но сразу говорю будет сложно, …». Мне кажется, было бы круто, если бы он понимал, что Вы проводите с собой сложную работу. Сами проводите. «Но если ты будешь мне помогать в этом я только- за)». Это перекладывание ответственности.

Ekaterina Ov. Мне нравится, что есть диалог. Круто, что описала свои чувства, признала свою слабость. В этом есть сила. Последний абзац он как бы из другой позиции. «Да, я, возможно, сделаю, но на своих условиях». Мне кажется, здесь есть рост. Сдавайтесь. В видении того, что причина может быть не в «словечке» мне видится недоверие к партнёру.

Tatiana. Мне кажется, за мягкостью изложения скрыто нежелание подчиняться. Двойное послание получается. «Я постараюсь» — это мягкая форма отказа. Ни да, ни нет. Нет прямой коммуникации. Когда хочется объяснить, как себя нужно с вами вести, лучше говорить предельно чётко. «Мягко и не злясь» — не понятно, а как нужно-то?

Юлия Минина. Это не про послушание. Это про позволение. Из позиции «сверху». «Так и быть, сделаю тебе подарок. А ты жди, что я тебе захочу предложить».

Екатерина Ерофеева. Мне понравилось то, что открыто поделилась переживаниями. Вопрос про план говорит о недоверии.

Мария Молоканова. Мне понравилось, что этюд написан на основе собственного опыта. Открыто и искренне. Спасибо.

Julia. Юля, круто. И обмен, и обратная связь и игра.

Спасибо.