Вашему вниманию предлагается рабочий конспект, и я надеюсь, что видео-запись онлайн-лекции "Как найти и привлечь партнера для серьезных отношений" вы будете смотреть с этим конспектом в руках. Думаю, вам яснее станет ее структура и план дальнейшего обучения по программе Isabella.guru.
Конспект представлен «как есть» — то есть практически в том виде, в каком он и был перед моими глазами, когда я вел эту лекцию. Вы увидите, правда, что я им почти не пользовался, но шел точно по заложенной в него схеме. Здесь я только поправил орфографию да убрал пару неточностей. Итак, поехали?
Сначала о вашем удобстве
Располагайтесь. Если что-то случится с интернетом или если я что-то забуду, заранее извиняюсь.
Как будет построена лекция
Сначала общее о себе и подходе, потом 16 компетенций для начала отношений, сгруппированные в 4 блока, потом о том, как можно углубить эти знания, потом бонусы.
Кто я
Я Саша Иванов — человек, который осознал, что отношения сегодня нужно строить по-новому.
А именно на фундаменте знания и желания.
Что было и что стало
Раньше было не так, но раньше были внешние скобы и стяжки — социум, минимальные возможности, низкая продолжительность жизни, плохие материальные условия. И отношения строились как бы сами по себе.
А сейчас нет. Люди живут долго, они могут зарабатывать, ездить, им хочется свободы и счастья. Идея любви как чуда и долга на всю жизнь — не работает.
Даже отношения с потенциалом часто обречены. Миллион предложений в соцсетях, загруженность работой, частые смены места жительства, спокойное отношение к холостякам в обществе, женские журналы с призывами к свободе и независимости, утрата мужского авторитета в прежнем смысле, расслоение мужчин на небольшое количество богатых и огромное количество среднедостаточных… Все это приводит к тому, что люди скачут из отношений в отношения.
То есть в широкой рамке отношениям сложно. А тут еще наслаиваются личные сложности — неправильное воспитание, жесткие родители или неполная семья, детские травмы, возраст, внешность, предыдущий опыт… чертова куча.
Что я придумал
И я решил, что придумаю подход, который позволит внести в современные отношения экологию — сделать их постоянными и интересными.
И что этот подход будет охватывать все главные сферы человеческих отношений — отношения с собой (внутриличностные), отношения с партнерами (личные), отношения на работе (деловые), отношения с обществом.
Главными в эко-подходе стали модели (мои собственные) устройства человека и устройства отношений.
Даже появился символ — вот он, у меня на шее. Вся экология отношений сводится к этому серебряному квадратику, подвешенному за один из углов.
Школа отношений
В результате десяти лет работы появилась целая Школа. Я написал восемь книжек, несколько сотен статей, записал больше тысячи видеороликов и видео-лекций, у нас появилось множество учеников и клиентов, циклы тренингов и лекций… Все это называется “экологией отношений”. Даже появилось название Народная Школа Отношений — которое подчеркивает, что мы несем подход в массы.
Если вы у нас что-то покупаете — мы воспринимаем это как вклад в распространение идей Школы.
Итак!
Я уже сказал, что у нас накоплен огромный объем информации. Мы с Полиной его передаем на разных уровнях — и в виде статусов в соцсетях, и в виде статей и роликов, и в виде писем подписчикам — и это много, да, но тот, кто хочет настоящих изменений в жизни, ныряет на глубокий уровень и учится всерьез. Не по двухминутным роликам, а на тренингах (которых в настоящее время больше десятка) или онлайн-курсах продолжительностью от пяти часов совокупно, или по индивидуальным программам.
(Или на отдельных ресурсах, вроде того, на котором вы сейчас находитесь.)
На лекции:
Лекция — это введение в курс — это Оглавление. Промежуточное звено — мост! — между обучением в соцсетях и статьях-письмах и обучением на онлайн-курсах и личных коуч-сессиях. На этой лекции я расскажу вам живьем то, что вы должны уже знать, если хорошо читали рассылку и выполняли задания.
Чтобы принять участие в этом масштабном проекте по созданию отношений выберите подходящий для вас формат подписки и присоединяйтесь.
Блок 1. Работа над ошибками.
Чтобы двинуться вперед, надо на что-то опереться. Опереться можно на знания и опыт (знания без опыта мало что стоят). Но откуда взять опыт?
Из ошибок, конечно. Из правильно понятых и переосмысленных ошибок.
Я не скажу вам обо всех ошибках на короткой лекции. Скажу об основных. А на курсе вы узнаете больше. Итак.
1.1. Вы слишком поздно начали
* Не буду описывать всю модель, для этого есть курс, но расскажу о главной ошибке первого шага — не доводите себя до дискомфорта. Иначе хороший выбор будет сделать нельзя.
1.2. Вы думали, что все должно произойти само
* Что есть где-то сверху Большая Любовь, от которой вам непременно должен отвалиться кусочек, который примет вас как вы есть и все будет хорошо. Принц.
1.3. Вы не того выбрали и соскучились
* Вы выбрали человека, с которым вам было комфортно, а не того, с кем вам хотелось быть. Вы испугались учиться. Но отношения — это обучение.
1.4. Вы выбрали того, но слишком рано остановились
* То, что возбуждает, хотя и создает трудности, бросает вызов — подходит.
* Оно подходит на будущее, хотя и тяжело признать это временным.
Вы бросили начатое раньше времени.
* Вы терпели с закрытыми глазами — нужно было сдаться и посмотреть в лицо. И получить удовольствие (может быть)
Блок 2. Кто я и кто он
Пафос второй части лекции очень прост: поймете, кто вы — поймете, кто вам нужен.
2.1. Поймите свою мечту
Мечта — это что-то “в конечном счете”. Где вы хотите оказаться и чем наслаждаться.
Моя мечта — распространить экологический подход настолько, чтобы он стал для людей базовым набором убеждений и знаний.
2.2. Поймите свою роль
Мечтой вполне может быть счастье другого человека. Помощь в достижении им своих целей.
В этом случае ищется человек, у которого есть миссия.
Иногда (часто) таким человеком (людьми) становится ребенок (дети). Почему бы и нет, в конце концов, при условии, что оба родителя разделяют эту мечту.
Ну, и нужно понимать, что отношения, скорей всего, закончатся, когда ставки на детей оправдают (или не оправдают) себя.
2.3. Поймите свой профиль
Понять свой профиль… существует целая модель, которая называется “Контурная карта”. Кто учится углубленно, тот ее проходит целиком.
Здесь же нас интересуют источники мотивов — базовые страхи.
Страх болезни и смерти — активирует мотивы семьи (семь я — умножение себя), дома, комфорта.
Страх унижения и рабства — активирует мотивы влияния и контроля (главенство, подавление), личной территории.
Страх глупости и безумия — активирует мотивы совершенствования себя.
Страх одиночества и отверженности — активирует мотивы любить и быть любимым.
2.4. Поймите свою совместимость
Хорошая совместимость — это когда вам нравятся одни и те же вещи, но из разных мотивов.
Хорошие машины — одному статус, другому безопасность.
Путешествия — одному познание, другому крутизна.
Рестораны — одному готовить лень, другой любит барство.
и так далее.
То есть нравится одно и то же, но по разным причинам.
Но остерегайтесь искать “вашего человечка”.
Блок 3. Поиск и выбор
Знаете главный экологический принцип? Инициирует знакомство тот, кому отношения нужнее. А нужнее они кому? У кого меньше ресурсов.
А ресурсы это что? Это возможности, которые избавляют от базовых страхов. Это деньги, власть, мозги.
Так что… Не ждите предложений, предлагайте сами.
3.1. Подать себя в соцсетях и на сайтах знакомств
Конечно, это фотографии и стена.
Очень важно сформулировать сообщение, с которым вы находитесь на рынке отношений. Под него и нужно выверять свои фотографии и статусы.
В основном это сообщения типа:
“У меня нет своего мнения”
“Я ничем не занимаюсь”
“Мне никто не нужен, мне и одной весело”
“Я гламурная дура”
Сегодня для того, чтобы показать что у вас традиционные ценности и вы настроены на семью, нужно очень много самостоятельности и творчества.
А бесконечные перепосты чужого контента — ядовитого, обиженного, слезливого и т.п. — показывает, что с вами не интересно.
Творите, чтобы привлекать интересных людей!
3.2. Управлять внутренним состоянием
Когда вы проявляете активность, вы получаете по самым разным местам. Такова цена результата.
Именно из-за этих щелчков люди и боятся высовывать нос и сидят тихо, в ожидании, что их кто-то найдет (и верят в чудо для оправдания своего страха), а потом вцепляются от отчаяния в первого встречного. Но, разумеется, это далеко не лучшее, что можно было бы получить, если не бояться “наказуемой инициативы”.
У нас есть целый арсенал для работы с внутренним состоянием.
Это и дыхание, и разного рода игры, и смена позиций восприятия. Расскажу одну из самых простых. Она называется “Кулон”.
3.3. Бежать на длинную дистанцию
Некоторые люди заряжены накоротко.
Они мыслят днями там, где нужно мыслить месяцами, и неделями там, где нужно мыслить годами.
То, что случилось “сейчас” или “вчера” для них очень важно.
Это эффект поплавка — не погружаться в отношения глубоко и надолго.
Это привычка, которая может быть связана со страхом интимности, и она требует индивидуальной работы. Перепривыкнуть без чужой помощи очень трудно, особенно когда уже есть опыт.
Отчасти повезло девочкам, которые попали в отношения в 18-19 лет — их сформировали мужчины. Другой вопрос, что эти мужчины могли сформировать их не самым оптимальным образом.
3.4. Управлять списком
Важно понять, что для вас построение отношений: вялотекущая повседневная деятельность, которой вы никак особенно не занимаетесь (ну, есть и есть, нет и нет) или проект с определенными сроками и ресурсами, цель которого — дать вам определенный результат — “шорт-лист”.
Если проект, то вы действительно можете в него вложиться, а потом вам будет, из чего выбрать.
А если вялотекущая деятельность, то остается рассчитывать только на удачу.
4. Умение завязать отношения
4.1. Подвалить
Если у вас есть список и если вы умеете глядеть на людей через стекло (3-я позиция), у вас не будет особого страха перед тем, чтобы познакомиться с тем, кто вам понравился.
Просто потому, что вам понравилось несколько.
Если Вы выбираете человека, который поможет вам осуществить вашу мечту, то у вас не будет сложностей с темой для разговора.
Надо облегчать себе ситуацию сближения.
Ваша речь, ваше обращение должно быть таким же уникальными, как и ваши фото и статусы на странице.
— Придумайте обращение
— Употребляйте имя собеседника
— Не спрашивайте, как дела, сначала расскажите что-нибудь о себе.
Помните, что есть всего несколько поводов для общения: флирт, дела, времяпровождение
4.2. Менять роль в разговоре
Часто разговоры прекращаются не из-за содержания и не из-за внешности собеседника, а из-за формы. Вам нужно уметь говорить и “снизу”, и “сверху”. Вести разговор или следовать.
Помните, что люди, привыкшие на работе командовать, испытывают дефицит общения из противоположной роли — могут быть “маленькими” и капризными. Это не говорит о безответственности, это просто возможность выпустить пар.
Так же и девочки, которые строят вас и требуют внимания, иногда хотят, чтобы на них прикрикнули и осадили. Не всегда, конечно.
В отношениях нужно уметь с удовольствием играть обе роли.
4.3. Показывать себя потенциальному партнеру
Есть какая-то тенденция прятаться. Не показывать себя настоящим. Со слабостями, болезнями и долгами. А чем это кончится? Разочарованием, когда все это неизбежно откроется.
Да, люди стараются друг друга зацепить, вовлечь в себя, а уж потом разбираться. Но это все равно что купить плохую машину, а потом уж привыкать в ней ездить (раз полюбил!). Лучше какой-то более адекватный взгляд.
4.4. Глядеть через стекло на кандидатов
Дайте себе возможность выбрать — используйте третью позицию.
И не начинайте слишком поздно — чтобы зубы не сводило.
Чтобы принять участие в этом масштабном проекте по созданию отношений выберите подходящий для вас формат подписки и присоединяйтесь.