Начните ваш шэо-паркур

Саша Иванов"Сестра Изабелла" это 16 навыков, необходимых, чтобы взять уроки предудыщих отношений и на этот раз начать правильно. Учебный материал структурирован в 16 уроков, вы их можете найти в меню - на компьютере оно представлено слева, а в мобильной версии прокрутите несколько экранов вниз.

Изучая уроки мы занимаемся практикой. Выполняем задания, получаем обратную связь, обсуждаем. Благодаря этой практике развитие квалификации в отношениях идет очень быстро.

Задания прилагаются к каждому уроку, выполняются в комментариях. По этим этюдам:

  1. есть обратная связь
  2. есть видео-разборы
  3. есть посты с мнениями шэо-стажеров
  4. есть зачетные задания
Все материалы Первого урока ("Хотеть отношений") доступны бесплатно - изучите их, чтобы почувствовать вкус и стиль Изабеллы, а потом оформите подписку на остальные уроки.

Сайт ведет шэо-куратор Катя Платонова, она отвечает на вопросы, рекомендует дополнительные материалы, рассылает напоминания и делает много чего ещё. Пишите ей, если есть вопросы.

И начните уже строить отношения — оформляйте подписку.

 


СОСТАВ КУРСА:

Фундамент (Почему, Кто, Где, Как)
В основу уроков «Изабеллы» положен онлайн-курс «16 шагов к серьезным отношениям».

Урок 1 Хотеть отношений
Урок посвящен превращению отношений в привычку, с которой не хочется расставаться.

Урок 2 Верить в себя
Урок посвящен развитию уверенности в себе, а точнее тому, как неуверенность сделать ресурсом для построения отношений.

Урок 3 Выбирать смело
Урок, посвященный навыку выбора «трудного» партнера для отношений.

Урок 4 Терпение и гибкость
Урок, посвященный навыку проявлять в отношениях терпение и гибкость одновременно.

Урок 5 Большая мечта
Урок о том, как большая мечта влияет на выбор партнера и делает отношения интересными и долгими.

Урок 6 Ведущая/ведомая роль
Урок посвящен навыку распределения власти в экологичных отношениях (т.н. В/в-концепция — одна из главных моделей Школы отношений).

Урок 7 Глубинные мотивы
Урок, посвященный навыку оценки совместимости с потенциальным партнером.

Урок 8 Оценить совместимость
Урок посвященный навыку оценивать совместимость, уметь определить, отношения с каким партнером будут постоянными, интересными и развивающими.

Урок 9 Места знакомств
Урок посвящен навыку представлять себя потенциальным партнерам по отношениям посредством анкеты в социальных сетях.

Урок 10 Только спокойствие
Урок посвящен страху негативной реакции на вашу инициативу.

Урок 11 Долгие отношения
Урок посвящен развитию навыка «бежать на длинную дистанцию», строить постоянные отношения на продолжительный срок.

Урок 12 Качество из количества
Урок посвящен навыку выбирать партнера по отношениям, имея на руках реальные варианты для выбора, а не «одного из одного».

Урок 13 Правильно знакомиться
Урок, посвященный развитию навыка завязывать перспективный контакт для экологичных отношений.

Урок 14 Смена ролей
Урок, посвященный навыку использования различных ролевых стратегий, ролевому обмену.

Урок 15 Дать себя оценить
Урок посвящен развитию навыка демонстрировать себя и свои качества потенциальному партнеру так, чтобы позже он не обнаружил, что ошибся.

Урок 16 Не залипать!
Урок посвящен развитию очень важного навыка: открыться потенциальному партнеру, но при этом эмоционально не привязываться к нему.

  • Ольга

    Да, Саша, он сам говорит, что боится и постоянно говорит, что я врушка, хотя я ни когда не обманывала его. То намекает мне на близость и что я ему нужна…то когда я говорю…давай встретимся….слышу, подожди встретимся…и ничего нет.

    • Из этого простой вывод: «давай встретимся» не работает, этот инструмент нужно отложить и найти другой, рабочий.

  • Ирина

    Саша, как-то ты говорил, что настоящие отношения они простые, искренние — без игр. То дам, то не дам — игра, интересничание. Хотелось бы получше понять этот момент.

    • «Как-то говорил» это как, когда? «Играй самого себя», «Четыре женских роли в отношениях», «Ведущая и ведомая роль»… да мог ли я говорить об отношениях иначе, чем как об игре? Вся жизнь — игра.

      Другой вопрос, конечно, что психологические игры, «Игры, в которые играют люди», игры, в процессе которых реализуются сценарии, которые делают людей несчастнее, чем они есть, игры неосознанные — это да. То есть это нет )

      Тут, конечно, не пояснить этот вопрос, надо бы о нем отдельный какой-то материал сделать. У меня в голове различаются игры театральные — для удовольствия и развития, и игры психологические — ради эмоционального выигрыша. И когда я против игр — я против вторых, а когда я за игры — то я за первые. )

      • Ирина

        В каком-то из видео было, что настоящие отношения — они вот такие искренние, простые, понятные, без недомолвок. В какой-то из лекций из цикла «Управление любовью». Я вроде понимаю, что речь искренность и близость совместима с флиртом, и даже примеры всплывают, но четкого понимания нет. Флирт — это в любом случае усложнение, недомолвки и игра. Чередование? Типа игра, и все такое, но временами минуты откровений. Или 75% искренности, а 25% — игры. Да, Саша, очень хотелось бы отдельный материал на эту тему. И еще есть сложность в управлении собственным состоянием — сложно переключаться. Можно настроиться на то, или это. Но перестраиваться — сложно. Чтоб быть (слегка) непредсказуемой, нужно эту тягу непредсказуемости в себе развить, чтобы можно было переключаться и не быть такой инертной. Сложно управлять собой тут. Вроде и понимаешь, что пора переключиться, а не получается. Сумбурно написала, т.к. в голове сумбур))

        • Чтобы нырнуть из одного бассейна в другой нужно вылезти из воды. Поэтому в управлении внутренними состояниями без третьей позиции не обойтись. «Я», которое стоит на бортике и командует другими «я». ) Это чертовски сильное усложнение. А простота возвращается тогда, когда эта множественность личностей становится привычной и уходит из сферы сознательного контроля.

          • Ирина

            Сложно-сложно. Может быть разработать какие-то упражнения? Простые, конкретные рекомендации, чтобы поразвивать это, почувствовать в себе?

          • На следующем уровне (который через неделю начнется) будет.

  • Ирина

    Почему мои комментарии удаляются?

    • Где это они удаляются? Не вижу удаленных.

      • Ирина

        Странно сайт ведет себя временами, то половина сообщений пропадает, то потом появляются все сразу.

  • А цель манипуляции какова?

  • Маша Иванова

    Такие отговорки похожи на стерву)) Спасибо, Ирина!

    • Ирина Стрельцова

      Пожалуйста)

  • Julia

    Спасибо, Ирина!

  • Лилия

    Ирина, большое спасибо за разбор! Прояснение сознания наступило. Поняла каким образом слила и проиграла недавнюю похожую ситуацию. И как хорошо можно опереться на ресурс учёбы. Иду переучивать урок!

    • Ирина Стрельцова

      Лилия) Мы все тут учимся) Я постоянно сливаю: ах, как же я без него! Вдруг, обидится! Хорошо, что есть такая учеба, глядишь потихонечку что-то сдвинется, шаблон разорвется